LÉA ROCHE

Directrice artistique

Le stress, ça nous arrive à tous. Il s’agit d’un état d’alerte ponctuel de l’organisme lorsqu’il se trouve dans une situation contraignante et inhabituelle. On parle souvent d’agents "stresseurs". Cet état de l’organisme se manifeste par la sécrétion de l’adrénaline. Cette sécrétion provoque l’augmentation du rythme cardiaque, de la tension artérielle et de la glycémie. Ce n’est rien d’inquiétant lorsque cela arrive ponctuellement, mais lorsqu’il s’installe et devient régulier, il y a de quoi s’alerter. Quant à l’anxiété, il s’agit d’un stress occasionné non pas par des agents "stresseurs", mais par l’individu lui-même. L’individu se donne du stress volontairement pour de petites choses qui n’en valent pas la peine. A cette étape, en plus de l’adrénaline, l’organisme sécrète du cortisol. Lorsque l’anxiété est généralisée et devient sévère, elle conduit à une dépression. Dès que vous ressentez des fourmillements dans les bras et dans les jambes, des maux de tête, une sensation de suffocation, des vertiges, la bouche sèche, des douleurs dans la poitrine et l’hyperventilation, commencez à penser sérieusement à l’anxiété.. L’hypnose étant par définition un état de relaxation, les techniques pour venir à bout du stress et de l’anxiété sont généralement simples et très efficaces. Elle permet de restaurer la sensation de sécurité intérieure et la confiance en soi. Un premier entretien permettra de quantifier votre stress et d’adapter une stratégie thérapeutique afin d’en venir à bout.

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Le stress, ça nous arrive à tous. Il s’agit d’un état d’alerte ponctuel de l’organisme lorsqu’il se trouve dans une situation contraignante et inhabituelle. On parle souvent d’agents "stresseurs". Cet état de l’organisme se manifeste par la sécrétion de l’adrénaline. Cette sécrétion provoque l’augmentation du rythme cardiaque, de la tension artérielle et de la glycémie. Ce n’est rien d’inquiétant lorsque cela arrive ponctuellement, mais lorsqu’il s’installe et devient régulier, il y a de quoi s’alerter. Quant à l’anxiété, il s’agit d’un stress occasionné non pas par des agents "stresseurs", mais par l’individu lui-même. L’individu se donne du stress volontairement pour de petites choses qui n’en valent pas la peine. A cette étape, en plus de l’adrénaline, l’organisme sécrète du cortisol. Lorsque l’anxiété est généralisée et devient sévère, elle conduit à une dépression. Dès que vous ressentez des fourmillements dans les bras et dans les jambes, des maux de tête, une sensation de suffocation, des vertiges, la bouche sèche, des douleurs dans la poitrine et l’hyperventilation, commencez à penser sérieusement à l’anxiété.. L’hypnose étant par définition un état de relaxation, les techniques pour venir à bout du stress et de l’anxiété sont généralement simples et très efficaces. Elle permet de restaurer la sensation de sécurité intérieure et la confiance en soi. Un premier entretien permettra de quantifier votre stress et d’adapter une stratégie thérapeutique afin d’en venir à bout.